Darbas kompiuteriu ne vienam jau tapo gyvenimo dalimi. Daugiau, ar mažiau, mes kasdien susiduriame su akis varginančiu ekranu – kompiuterio, planšetės ar telefono. Po intensyvios darbo dienos pastebime akių nusilpimą, išsausėjimą, miglotą vaizdą ar galvos skausmą.

Šių simptomų priežastimi yra laikomas darbas kompiuteriu. Kadangi šiuolaikiniame pasaulyje išvengti kompiuterio ekrano sunku, paruošėme jums net 6 paprastus, tačiau efektyvius pratimus akims, kuriuos galėsite atlikti tiesiog namuose ar savo darbo vietoje.

Taip pat rasite daug naudingų patarimų, kaip išvengti akių nuovargio ir kaip jas apsaugoti, kaip tinkamai pasiruošti savo darbo vietą.